Sınav dönemlerinde uykusuzluk, kahve ve abur cubur tüketimi artar.
Düzenli öğünler, beyin için yeterli su, protein ve lif içeren ara öğünler ve iyi uyku sınav performansını destekler. Enerji içecekleri yerine ceviz, meyve ve yoğurt tercih edilmelidir.